日常生活の中で誰もができる健康法を
わかりやすくアドバイス
毎日新聞に連載されたコラムを一冊にまとめました。
健康への近道が1ページごとにちりばめられています。
あとは実践あるのみ…。
健康8カ条
1、人生を「3K」で楽しめよ
2、一病息災なり
3、1日3回、「EMP」摂取
4、酒・少々、タバコ・ゼロで体を守れ
5、若いから歩くのではない。歩くから若いのだ
6、毎日、鏡の前で「艶」を出せ
7、快談、快笑、快声の主になれ
8、よい生活習慣が健康をつくる
尾谷良行 著 山梨新報社 刊
定 価 1,200円（税別）
お問い合わせ・お申し込みは
山梨新報社TEL055-237-8121 FAX055-237-8142
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